Accueil  >  Articles  >  L'improvisation : Oser l’inattendu

Vos pensées jouent à cache-cache avec votre voix ? L'improvisation vous semble une montagne infranchissable ?
Suivez le récit d'une transformation inattendue, du sable du Rallye des Gazelles aux interviews médias, pour apprivoiser l’art de l’instantané.

Je vous invite à plonger au cœur des bénéfices insoupçonnés de l'improvisation : une spontanéité libératrice, des connexions humaines authentiques et une nouvelle confiance en soi.
Apprenez à faire de l'imprévu votre meilleur atout dans votre vie perso comme au boulot.

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SOMMAIRE

• L’improvisation ou l’art de l’instant

• Rallye 2024 : l'improvisation en action
• Les bénéfices de l'improvisation : spontanéité, connexion et confiance
• L’improvisation appliquée au monde professionnel
• L’improvisation, un réflexe au quotidien

L'IMPROVISATION OU L'ART DE L'INSTANT

Improviser, c’est tirer le meilleur parti de ce qu’on a sous la main ici et maintenant. Pas de plan, pas de préparation, juste de l’instantané !

Comment vous dire que l’instantané et moi, à la base, c’est pas une histoire d’amour réciproque ! C’est un peu du « Je t’aime, moi non plus ».
Il veut venir à moi et je lui résiste.
Alors, nuançons un peu.

Mon métier et mes programmes internes font que j’ai été habituée à prévoir, anticiper, border les projets, en gardant une porte ouverte sur la réactivité face à des situations imprévues ou des problématiques.

Là où ç’est plus compliqué pour moi, c’est au niveau de l’expression orale.

Pour aller sur le terrain des métaphores, je dirais que mes pensées jouent régulièrement à cache-cache avec ma voix.

Quant à l’improvisation, c’est pour moi une réunion de neurones paniqués qui essaient de se mettre d’accord en direct.

Il est vrai que c’est une manière de mettre son cerveau en action, de lui apprendre à réfléchir vite, d’observer et de connecter les éléments entre eux.
Faire des liens non seulement avec les éléments extérieurs mais avec ce qui est enfoui en nous, cette richesse de connaissances qui est parfois bloquée à l’intérieur.

📍Prévoyez des mouchoirs parce que le rôle du coach est d’appuyer là où ça fait mal. Pas de prise de conscience et de transformation si vous ne sortez pas de vos retranchements.

RALLYE 2024 : L'IMPROVISATION EN ACTION

« Ce que nous craignons le plus de faire est généralement ce que nous avons le plus besoin de
faire ». Tim Ferris

La préparation du rallye des Gazelles s’est révélée un excellent terrain d’apprentissage.

Travail mental, énergétique, psychologique, physique, c’est un vrai entrainement que j’ai effectué pendant 3 ans aux côtés de Nadège.

Avoir une coach et formatrice comme co-équipière, m’a permis de vivre une expérience de transformation autant remuante, déroutante que ludique et gratifiante.

Nadège n’a pas manqué d’imagination pour me proposer des challenges dans de nombreuses situations :

• aller questionner des gens au hasard dans la rue,
• faire la promotion de notre équipage sur des marchés lors de notre tour de villes
• parler face caméra sans texte,

D’ailleurs, l’exercice filmé par Andreia, sans filet ni préparation, à délivrer notre histoire pendant plus de deux heures… c’était un marathon inattendu.
Et, au départ, je n’aurais jamais imaginé franchir la ligne d’arrivée.

📍Faite confiance à la personne qui vous « drive » parce qu’elle sait où elle peut vous amener et comment.

LES BÉNÉFICES CONCRETS DE L'IMPROVISATION : SPONTANEÏTÉ, CONNEXION ET CONFIANCE

L’objectif de toute cette préparation était d'apprendre à être spontanée, authentique et à créer du lien pour faciliter les interactions avec les différents partenaires à venir dans cette aventure.

Ces mises en situation ont largement contribué à renforcer ma confiance, ce qui m’a permis d'aborder l’interview en direct sur le plateau de TV Monaco, avec une relative aisance.

Compte tenu du nombre d’éléments inconnus dans ce contexte, j'ai pû négocier avec mon stress pour répondre clairement et calmement aux questions. De plus, Nadège avait préalablement insisté pour que je reste synthétique, sans partir dans mes errances verbales.
Imaginez la charge avec laquelle j’entrais sur le plateau.

📍Félicitez-vous dès que vous passez un pallier ! C’est le moment de célébrer chaque petite victoire pour renforcer votre estime personnelle.

> Recevoir une astuce pour préparer un terrain fertile à l'improvisation

L'IMPROVISATION APPLIQUÉE AU MONDE PROFESSIONNEL

Je reconnais que l’improvisation est un outil d'apprentissage qui ouvre de nombreuses perspectives dans le monde professionnel.

Elle permet d’affûter des compétences fondamentales pour exceller dans divers domaines : de la communication percutante au management efficace, en passant par la maîtrise de la vente et de la négociation.

L’improvisation incite aussi à être plus créatif et à penser de manière innovante. C’est bien souvent dans les situations extrêmes que cette agilité d’esprit vient nous sauver la mise.

Cela me rappelle lorsque je travaillais à l’organisation de nos salons de la gastronomie.
Les imprévus et difficultés de dernière minute font partie intégrante de cette activité. Il faut être suffisamment réactif sur le moment pour proposer une solution alternative, et flexible pour faire des ajustement sans compromettre le déroulement de l’événement.

Improviser dans le monde du travail, c’est un peu comme ajuster sa voile en pleine mer : ce n’est pas naviguer à l’aveugle, mais savoir composer habilement avec les vents changeants.

📍Avoir un bon carnet d’adresses professionnelles reste une ressource essentielle à laquelle vous pourrez recourir dans des situations imprévues. N’oubliez pas que, dans tout scénario, il y a toujours une issue de secours.

L'IMPROVISATION, UN RÉFLEXE AU QUOTIDIEN

Dans la vie de tous les jours, nous improvisons souvent sans même nous en rendre compte.
Nous sommes sans cesse confrontés à des situations imprévues que nous ne maîtrisons pas. Pourtant, sans le savoir, nous nous adaptons, naturellement, instinctivement.
Nous avons en nous cette compétence précieuse, souvent ignorée ou négligée.

Lorsque nous rencontrons un obstacle ou une difficulté nouvelle, nous oublions souvent d’en faire une force, de la reconnaître et de l’activer.

Or, c’est comme un muscle qu’il faut travailler et renforcer avec de l’entrainement régulier.
Les interactions sociales favorisent cette possibilité car elles peuvent faire naître des idées que vous n’auriez pas eues autrement.

Mais c’est surtout dans l’observation et l’utilisation de tout ce qui nous entoure.

C’est un peu comme jouer les MacGyver. Que fait-il, en somme ?

• Il observe attentivement son environnement.
• Il identifie les ressources disponibles, même si elles paraissent banales (un chewing-gum, un trombone, un bout de ficelle…).
• Il combine ses connaissances avec ces éléments pour trouver une solution originale, souvent imprévisible.
• Il agit rapidement, sans avoir besoin de planifier longtemps.
  

Croyez-moi que c’est bien utile d’avoir recours à son bandeau de tête ou sa ceinture lorsque la semelle de votre chaussure s’ouvre en deux en pleine randonnée montagne.

Cependant, c’est sur le terrain de l’humour que je me retrouverais le plus. Improviser favorise l’autodérision et dédramatise l’erreur.

On trouve dans cette dynamique, faite autant de concentration que de décontraction, une réelle capacité à se réjouir de l’imprévu, à rire de ses maladresses et à apprécier que les autres en rient.

Cette vidéo en reste la plus belle illustration.

📍Il existe plein de manière de s’entrainer au quotidien pour favoriser le recentrage et la créativité. Les jeux de société sont excellents pour travailler l’anticipation, la stratégie, l’esprit d’équipe ou la capacité d’adaptation.

💙 “L'esprit d'improvisation est un défi au sens créateur."
Charlie Chaplin